COACHING
Individuelle Begleitung für deine Bewegung
Video-Feedback oder 1:1 Coaching – ruhig, präzise und angepasst an deine Fragen.
Du musst nicht direkt in einen großen Prozess einsteigen. Manchmal reicht ein Blick von außen, manchmal braucht es gemeinsame Arbeit in Echtzeit.
ZWEI WEGE
Wie möchtest du einsteigen?
Individuelle Begleitung kann sehr niedrigschwellig beginnen oder als 1:1 Arbeit tiefer gehen.
Video-Feedback
Du schickst mir ein kurzes Video und deine Fragen. Ich antworte mit einem persönlichen Feedback-Video oder einem kurzen Call.
20 €
1:1 Coaching
Wir arbeiten gemeinsam an Ropeflow, Koordination, Körperwahrnehmung und deiner eigenen Praxis – in deinem Tempo und entlang deiner Fragen.
ab 80 €
VIDEO-FEEDBACK
Ein Blick von außen
Für konkrete Fragen, kleine Blockaden oder einen ersten Impuls für deine Praxis.
1. Video schicken
Du sendest mir ein Video von maximal 3 Minuten und schreibst dazu, worum es dir geht.
2. Feedback erhalten
Ich antworte mit einem ca. 10-minütigen Feedback-Video oder einem kurzen Call.
3. Weiterüben
Du bekommst konkrete Beobachtungen und einfache Impulse für deine nächste Praxis.
1:1 COACHING
Eigene Geschwindigkeit. Klare Orientierung.
Coaching ist ein persönlicher Raum, um Grundlagen aufzubauen, Fragen zu klären oder einzelne Bewegungen genauer zu untersuchen.
Wir arbeiten mit dem Rope, mit Wahrnehmung, Atmung, Rhythmus und Körperorganisation – nicht als starres Programm, sondern entlang deiner Bewegung.
WORAN WIR ARBEITEN
Bewegung genauer verstehen
Je nach Ausgangspunkt kann die Arbeit sehr praktisch, analytisch oder explorativ sein.
Ropeflow Grundlagen
Einen ruhigen, klaren Einstieg finden und die ersten Muster sauber aufbauen.
Körperorganisation
Verstehen, wie Füße, Becken, Wirbelsäule, Schultern und Arme zusammenarbeiten.
Rhythmus & Timing
Timing, Atem, Spannung und Schwung besser miteinander verbinden.
Individuelle Fragen
An konkreten Themen arbeiten, die in deiner eigenen Praxis auftauchen.
Eigene Praxis
Eine Praxis entwickeln, die du selbstständig weiterführen kannst.
Bewegungsqualität
Spüren, wann Bewegung klarer, freier und besser organisiert wird.
PREISE
Transparent und ruhig
Du kannst mit einem kleinen Feedback starten oder direkt eine persönliche Session anfragen.
Video-Feedback
20 €
Video bis 3 Minuten plus persönliche Antwort als Feedback-Video oder kurzer Call.
Kennenlern-Session
60 Minuten · 80 €
Ein entspannter Einstieg, um Fragen zu klären und gemeinsam zu schauen, ob es passt.
1:1 Session
60 Minuten · 110 €
Individuelle Arbeit an deiner Bewegung, angepasst an deine Ziele und deine Praxis.
4er Paket
4 × 60 Minuten · 400 €
Für Menschen, die über mehrere Termine kontinuierlich weiterarbeiten möchten.
ABLAUF
So arbeiten wir
Zwei einfache Wege – ohne Druck.
Video-Feedback
Video und Fragen schicken. Ich schaue drauf und antworte mit Beobachtungen und konkreten Impulsen.
1:1 Coaching
Du schreibst kurz, worum es geht. Danach starten wir mit einer Kennenlern-Session oder vereinbaren direkt den passenden Rahmen.
KONTAKT
Schreib mir kurz, worum es geht
Ob Video-Feedback oder 1:1 Coaching – ich freue mich darauf, von dir zu hören.
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