COACHING
1:1 Coaching für deine Bewegung
Für konkrete Fragen zu Rope Flow, Fitness, Koordination und Kraft – oder eine Praxis, die du gezielt vertiefen möchtest.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir heraus, welcher Rahmen für dich sinnvoll ist.
ZWEI WEGE
Wie möchtest du einsteigen?
Wähle den Einstieg, der zu deinem Anliegen und deinem Tempo passt.
1:1 Coaching
Wir arbeiten gemeinsam an Rope Flow, Fitness, Koordination, Körperwahrnehmung und deiner eigenen Praxis – in deinem Tempo und entlang deiner Fragen.
ab 60 €
Video-Feedback
Du schickst mir ein kurzes Video und deine Fragen. Ich antworte mit einem persönlichen Feedback-Video oder einem kurzen Call.
20 €
KOSTENLOSES KENNENLERNEN
Lass uns kurz sprechen
Kostenlos · 20 Minuten · telefonisch
In diesem Gespräch klären wir dein Anliegen, schauen welcher Rahmen passt und ob ich dich sinnvoll unterstützen kann.
VIDEO-FEEDBACK
Ein Blick von außen
Für konkrete Fragen, kleine Blockaden oder einen ersten Impuls für deine Praxis.
1. Video schicken
Du sendest mir ein Video von maximal 3 Minuten und schreibst dazu, worum es dir geht.
2. Feedback erhalten
Ich antworte mit einem ca. 10-minütigen Feedback-Video oder einem kurzen Call.
3. Weiterüben
Du bekommst konkrete Beobachtungen und einfache Impulse für deine nächste Praxis.
1:1 COACHING
Eigene Geschwindigkeit. Klare Orientierung.
Coaching ist ein persönlicher Raum, um Grundlagen aufzubauen, Fragen zu klären oder einzelne Bewegungen genauer zu untersuchen.
Wir arbeiten mit dem Rope, mit Wahrnehmung, Atmung, Rhythmus und Körperorganisation – nicht als starres Programm, sondern entlang deiner Bewegung.
WORAN WIR ARBEITEN
Bewegung klarer wahrnehmen
Je nach Ausgangspunkt kann die Arbeit sehr praktisch, analytisch oder explorativ sein.
Rope Flow Grundlagen
Einen ruhigen, klaren Einstieg finden und die ersten Muster sauber aufbauen.
Rope Flow & Fitness
Verstehen, wie Füße, Becken, Wirbelsäule, Schultern und Arme zusammenarbeiten.
Rhythmus & Timing
Timing, Atem, Spannung und Schwung bewusst miteinander verbinden.
Individuelle Fragen
An konkreten Themen arbeiten, die in deiner eigenen Praxis auftauchen.
Eigene Praxis
Eine Praxis entwickeln, die du selbstständig weiterführen kannst.
Bewegungsqualität
Spüren, wann Bewegung klarer, freier und stimmiger wird.
PREISE
Transparent und ruhig
Du kannst mit einem kleinen Feedback starten oder direkt eine persönliche Session anfragen.
Video-Feedback
20 €
Video bis 3 Minuten plus persönliche Antwort als Feedback-Video oder kurzer Call.
Einstiegs-Session
60 Minuten · 60 €
Ein klarer Einstieg, um deine Fragen zu klären und gemeinsam den passenden Fokus festzulegen.
1:1 Session
60 Minuten · 80 €
Individuelle Arbeit an deiner Bewegung, angepasst an deine Ziele und deine Praxis.
4er Paket
4 × 60 Minuten · 300 €
Für Menschen, die über mehrere Termine kontinuierlich weiterarbeiten möchten. Bei einer längerfristigen Begleitung können wir einen individuellen Rahmen vereinbaren.
KONTAKT
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