OUTDOOR TRAINING
Ropeflow unter freiem Himmel
Regelmäßige Praxis draußen in Hamburg – für Menschen, die bereits mindestens einen Beginner Workshop besucht haben.
Es ist mehr Training als Klasse: gemeinsam üben, Fragen klären und die Grundlagen in Bewegung halten.
TRAINING STATT KLASSE
Regelmäßigkeit macht den Unterschied
Im Workshop lernst du neue Zusammenhänge. Im Outdoor Training bekommen sie Zeit, sich zu setzen.
Wir wiederholen, variieren und untersuchen bekannte Muster – mit Raum, Rhythmus, Wetter und echter Bewegung unter freiem Himmel.
WAS PASSIERT DORT
Gemeinsam üben, klarer werden
Das Outdoor Training ist offen und praktisch, aber nicht beliebig.
Gemeinsames Ankommen
Ein ruhiger Einstieg, um Körper, Atem und Rope in Bewegung zu bringen.
Grundlagen vertiefen
Bekannte Muster wiederholen, sauberer organisieren und flüssiger verbinden.
Fragen klären
Zeit für individuelle Fragen, kleine Korrekturen und konkrete Tipps.
Raum & Orientierung
Draußen entsteht ein anderes Gefühl für Raum, Richtung und Bewegung.
Spiel & Exploration
Variationen ausprobieren, ohne aus der Praxis eine Performance zu machen.
Community
Gemeinsam üben, ohne Leistungsdruck und ohne Fitnessstudio-Atmosphäre.
RAHMEN
Kurz, regelmäßig, unkompliziert
Die Details werden über die jeweiligen Kanäle kommuniziert.
Voraussetzung
Mindestens ein Beginner Workshop oder sichere Ropeflow-Grundlagen.
Dauer & Preis
60 Minuten · 20 € pro Training.
Equipment
Bitte bring dein eigenes Rope mit.
Ort & Termine
Ort und Termine werden spontan über die Community-Kanäle geteilt.
Für wen
Für Menschen, die weiterüben und die Grundlagen lebendig halten möchten.
Anmeldung
Melde dich über das Formular, wenn du dazukommen möchtest.
KONTAKT
Interesse am Outdoor Training?
Schreib mir kurz, ob du bereits einen Beginner Workshop besucht hast und wie ich dich erreichen kann.
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Gelegentliche Gedanken, Workshops und Bewegungsimpulse.
Nicht regelmäßig. Nur wenn es etwas zu teilen gibt.